Dicas e Receitas

Suco Funcional de Frutas Vermelhas

As frutas vermelhas têm um grande poder antioxidante, devido aos flavonoides presentes que combatem os radicais livres. Além de saboroso, esse suco também faz a manutenção da saúde da pele, previnem doenças cardiovasculares e melhora o sistema imunológico. Ingredientes: - 100 ml de suco integral de uva (se...

Maionese de Abacate

Uma deliciosa receita de Maionese de Abacate fit para você ficar em forma de uma forma mais gostosa. Ingredientes: - Meio abacate (...

Mousse de Manga e Chia

Uma deliciosa receita fit refrescante e deliciosa. Ingredientes: - 1 manga picada (...

Suco Pré Treino de Beterraba

Uma boa dica de SUCO PRÉ-TREINO é o de BETERRABA, que é rico em nitrato, que aumenta a concentração de óxido nítrico, levando a vasodilatação e melhora do desempenho (...

Creatina

A creatina é um dos suplementos mais consumidos pelos praticantes de exercícios de alta intensidade e curta duração. (...