Suplementação

Suplementar é complementar o que está em falta em nosso organismo, que podem ser vitaminas, minerais, fibras, proteínas e o que for observado durante a avaliação nutricional ou exames complementares.

 

A suplementação é necessária nos casos de carências nutricionais e também indicada para praticantes de exercícios físicos com o intuito de melhorar o desempenho, colocar mais praticidade em sua rotina ou repor perdas nutricionais durante essa prática.

 

Sua indicação e consumo exigem muita cautela, pois grandes doses não significam melhores resultados.

 

Não devem ser consumidos por conta própria, pois dependendo da dosagem ou dos seus componentes poderão acarretar em graves problemas de saúde.

 

Nenhum suplemento substitui uma alimentação saudável.