Emagrecimento e Reeducação Alimentar
A mudança de hábitos é fundamental no Processo de Emagrecimento, para a obtenção de resultados diferentes e melhores daqueles alcançados até agora.
Emagrecer exige muita dedicação, persistência e disciplina, não é a toa que mais da metade da população brasileira, segundo o Ministério da Saúde, está acima do peso ou com Obesidade.
Mas excesso de peso não ocorre de um dia para o outro, a gordura vai se acumulando aos poucos no decorrer de muitos anos, portanto, para iniciar um processo de emagrecimento, deve-se estar ciente de que é da mesma forma, aos poucos, mas no caminho inverso.
Emagrecer de forma saudável é reduzir a gordura corporal, preservando a massa muscular, respeitando o ritmo de cada um e garantindo o bem estar, disposição, controle das taxas sanguíneas, prevenção de doenças, autoestima e qualidade de vida.
A Reeducação Alimentar, que faz parte do processo, é individualizada, flexível, compatível com a vida social, adaptável à rotina diária, diversificada e promove uma redução de peso gradual e sustentável.
